Como tomar um duche? É importante saber o que você realmente deve fazer, enquanto no chuveiro. Por mais óbvio que possa parecer, tomar um banho corretamente você pode obter mais limpo e saudável.
Chuveiro Passos
Tire a roupa. Coloque suas roupas em uma área onde eles não vai se molhar. (O banheiro não é o melhor lugar, uma vez que podem abrigar germes.)
Ligue a água a sua temperatura preferida. Check the position of the shower head, para ter certeza de que a água é a pulverização para baixo em vez de para fora do gabinete.
Verifique a temperatura freqüentemente, e, logo que a temperatura está correcta, cuidadosamente entrar no chuveiro.
Molhado todo o seu corpo. Certifique-se de toda a sua cabeça estiver molhada.
Massageie uma pequena quantidade de shampoo em seu couro cabeludo. Você precisa esfregar suavemente cada parte do seu couro cabeludo, certificando-se de todas as vertentes são sabão. Lavagem do cabelo é mais para limpar o couro cabeludo, do que a limpeza do cabelo. Não deixe que ele fique muito tempo sentado a menos que seja instruído pelo seu shampoo específico. Se você não sabe verificar a parte traseira para obter instruções.
Enxaguar todo o shampoo fora de seu cabelo.
Próximo, aplicar o condicionador para as pontas do cabelo e sua maneira de trabalhar, e deixe descansar por dois a três minutos.
Para os homens com barba cheia use um xampu suave em seu cabelo facial, um que não tenha um aroma forte. Lavar duas vezes.
Molhe o pano bem. Coloque uma pequena quantidade de sabão facial sobre o pano e limpe cuidadosamente o seu rosto. Enxágue todo o sabão fora exaustivamente.
Despeje o sabão de banho em seu pano ou pufe e esfregar-se todo. É melhor para as mãos e os pés. Lembre-se de lavar atrás das orelhas, de trás do pescoço, e entre cada dedo. Certifique-se de que você está limpando debaixo de cada axila, e suas áreas privadas. Isto pode envergonhá-lo, mas lembre-se: Ninguém pode ver você limpar-se no chuveiro. Estas são áreas importantes que podem fazer você sentir o cheiro ruim se você não limpar diariamente.
Lavar o condicionador e sabão, pode ser necessário para executar suas mãos através de seu cabelo e certifique-se todo o condicionador é lavado. Se você não lavar todo o condicionador, isso fará com que o seu cabelo gorduroso.
Dê-se um enxágüe final.
Lavar a banheira ou chuveiro de modo que não há nenhum sinal de sua visita que não gotas de água. Verifique se todos os cabelos, sabão, e detritos chuveiro é lavado pelo ralo.
Desligar a água, verifique se ele está desligado firmemente.
Saia do chuveiro. De pé sobre o tapete ou tapete, Seque suavemente sua cabeça, face, torso, área abdonminal, região pélvica, pernas, e pés. Se você tiver feito isto com cuidado, a única água deve estar no chuveiro tapete ou carpete, não no resto do chão.
Coloque as suas roupas limpas em, começando com cueca limpa, seguido por roupas limpas e meias ou um roupão de banho.
Chuveiro Dicas
Se você está preocupado sobre a obtenção de shampoo em seus olhos enquanto enxaguar a espuma, manter uma toalha por perto no chuveiro e fechar os olhos enquanto enxaguar. Quando você terminar de enxaguar, tirar o pano e esfregue suavemente seus olhos para garantir que nenhum sabão ou shampoo tem em seu rosto. Abra os olhos com cuidado.
Se você quer sentir o cheiro perfumado, usar um gel especial da festa como Black Amethyst.
Alguns shampoos têm condicionado construído em com eles, que é bom para as pessoas que não querem perder tempo condicionado ou estão em um cronograma apertado.
OPCIONAL- Se você quiser realmente manter o seu cabelo longo liso e macio, Sugiro trazendo um (à prova d'água) pente ou escova para o chuveiro com você, colocar algum condicionador nele, e escovar cuidadosamente através de seu cabelo. Ela atinge a parte de trás '’ de seu cabelo e as áreas que os dedos normalmente não alcançam.
Avisos
Não use nenhum aparelhos elétricos no chuveiro! Isto inclui secadores de cabelo, telefones celulares, rádios: qualquer coisa com um cabo de alimentação ou a bateria nunca deve ser usado na banheira ou no chuveiro. Se entrar água sobre ou dentro de um aparelho elétrico, ele pode eletrocutar você, causando ferimentos graves ou morte.
Fechando a porta proporciona privacidade, mas consideram que se você cair no chuveiro ou mágoa se tornar, uma porta trancada vai atrasar os serviços de emergência cheguem até você. Se você vive com as pessoas a quem você confia, considerar não trancar a porta.
Não comece a água até que todos os animais são claras do chuveiro. Gatos, por vezes, gosto de sentar no chuveiro, assim que olhar antes de começar a água.
Tenha cuidado para entrar e sair do chuveiro para que você não escorregar e se machucar.
Ao aplicar o shampoo, condicionador, ou sabonete facial, tome cuidado para não pegar sabão em qualquer dos seus olhos, como seria doloroso.
Coisas que você precisa para um chuveiro
Xampu
Condicionador
Sabão
Sabonete facial
Toalhinha
Esponja corpo / escova
Toalha
Tapete
Um chuveiro
Roupas limpas
Água
Um pente ou escova (opcional)
Loção corporal para manter a pele lisa após o banho
Lavagem do cabelo para homens e mulheres com cabelos longos
Escovar o cabelo antes de entrar no chuveiro. Escovar antes de entrar no chuveiro vai parar de escorrer cloggage.
Ao aplicar o shampoo, primeiro aplique uma pequena quantidade para o couro cabeludo, e massagem completamente. Não se preocupe com o seu cabelo. Apenas o couro cabeludo. Enxágüe e repita. Então, obter uma escova à prova d'água, molhá-lo um pouco, e colocar o dobro da quantidade de shampoo que você colocar em seu couro cabeludo na escova. Verifique se o seu cabelo ainda está molhado, em seguida, desligue a água e começar a escovar o cabelo com o pente. Uma vez que seu cabelo está completamente ensaboado em sabão, e você não sente qualquer nó, transformar a água em volta e lave-os (transformando a água é opcional, mas com certeza é bom para o ambiente).
Ao aplicar o condicionador, lave sua escova, molhar o cabelo mais uma vez, e aplique uma pequena quantidade de condicionador para o seu pincel. Verifique se o seu cabelo está todo molhado. Desligue a água e escovar o cabelo cuidadosamente com o condicionador escova cheia. Depois de um minuto ou dois, você vai notar seu cabelo parece manteiga. Neste ponto, limpe o condicionador de fora de sua escova, e com o dedo, aplicá-la a seu pente. Pentear o cabelo com o condicionador no-lo completamente (Ao pentear, começam nas extremidades de seu cabelo e trabalhar lentamente seu caminho para cima). Quando estiver satisfeito com o seu cabelo, escovar o cabelo sobre o rosto, e a partir do couro cabeludo, escovar um longo mecha de cabelo por todo o caminho até à ponta do cabelo (que deve ser, pelo menos para o seu nariz). Separe o cabelo em duas partes, e criar uma peça em seu cabelo. Escova para fora. Ligue a água e lave mais uma vez a maior parte do condicionador.
