シャワーの仕方

シャワー 手順

1. 服を脱いでください. 衣服が濡れない場所に置く. (トイレは最適な場所ではありません, ばい菌が入りやすいので。)
2. 水を入れる お好みの温度に. シャワーヘッドの位置を確認する, 水が筐体の外ではなく下向きに噴霧されていることを確認する.
3. 温度を確認する 頻繁に, そして、温度が正しいとすぐに, 慎重にシャワーに入る.
4. 濡れた あなたの全身. 頭全体が濡れていることを確認してください.
5. 少量のシャンプーでマッサージ あなたの頭皮に. 頭皮の各部分を優しくこする必要があります, すべてのストランドが泡立っていることを確認する. 髪をシャンプーすることは、頭皮をきれいにすることです, 髪をきれいにするよりも. 特定のシャンプーで指示されていない限り、長時間放置しないでください. わからない場合は裏面の説明をチェック.
6. よくすすぐ あなたの髪からすべてのシャンプー.
7. 次, コンディショナーを塗る 毛先まで, そしてそのまま2～3分放置.
8. ヒゲが濃い男性向け 顔の毛に柔らかいシャンプーを使用する, 香りが強くないもの. 二度洗い.
9. 手ぬぐいを濡らします 良い. 手ぬぐいに少量の洗顔料をつけて、やさしく洗顔します. すべての石鹸を完全に洗い流してください.
10. バスソープを注ぐ 手ぬぐいまたはプーフの上に​​置いて、体全体をこすります. それは手と足で最高です. 耳の後ろを洗うことを忘れないでください, 首の後ろ, そしてそれぞれのつま先の間に. 各脇の下を掃除していることを確認してください, そしてあなたのプライベートエリア. これはあなたを当惑させるかもしれません, でも覚えておいて: シャワーで体を洗っている姿は誰にも見られない. これらは、毎日掃除しないと悪臭を放つ可能性のある重要な領域です.
11. コンディショナーを洗い流す 石鹸, 手を髪になじませ、コンディショナーがすべて洗い流されていることを確認する必要があるかもしれません. コンディショナーを全部洗い流さないと, これはあなたの髪を脂っこくします.
12. 最後のすすぎをしましょう.
13. 浴槽をすすぐ またはシャワーブースで、水滴以外に訪問の兆候がないようにします. すべての毛を確認してください, 石鹸, シャワーの破片は排水溝に流されます.
14. 消す 水, しっかりとオフになっていることを確認してください.
15. シャワーを出る. ラグやマットの上に立つ, やさしく頭を乾かします, 顔, 胴体, 腹部, 骨盤部, 足, と足. これを丁寧にやれば, 唯一の水はシャワーマットまたは敷物の上にある必要があります, 床の残りの部分ではありません.
16. きれいな服を着て, きれいな下着から始まる, その後、清潔な衣服と靴下またはバスローブ.

シャワー チップ

• 泡を洗い流すときにシャンプーが目に入るのが気になる方, シャワーでは手ぬぐいを近くに置き、すすぎながら目を閉じます. すすぎが終わったら, 手ぬぐいを手に取り、目をそっとこすり、石鹸やシャンプーが顔につかないようにします. 注意深く目を開けて.
• 香ばしい香りがしたいなら, ブラックアメジストのような特別なシャワージェルを使う.
• シャンプーの中にはコンディショナーが含まれているものがあります, 時間を無駄にしたくない人やタイトなスケジュールの人に適しています.
  • オプション- ロングヘアを本当にサラサラに保ちたいなら, 持参することをお勧めします (防水) あなたと一緒にシャワーを浴びる, そこにコンディショナーをつけて, 髪全体をしっかりとブラッシングします. 「背中」に届く’ 髪の毛や普段指が届かない部分.

警告

• シャワーで電化製品を使用しないでください! これにはヘアドライヤーが含まれます, 携帯電話, ラジオ: 電源コードやバッテリーを備えたものは、お風呂やシャワーでは絶対に使用しないでください. 電化製品に水がかかった場合, それはあなたを感電させることができます, 重傷または死亡の原因となる.
• ドアをロックするとプライバシーが確保されます, ただし、シャワーで落ちたり、けがをしたりした場合は考慮してください, ドアがロックされていると、緊急サービスの到着が遅れます. 信頼できる人と暮らすなら, ドアをロックしないことを検討してください.
• 動物がシャワーを浴びるまで水を始めないでください. 猫は時々シャワー室に座るのが好きです, 水を始める前に見てください.
• シャワーの出入りは滑って怪我をしないように気をつけてください.
• シャンプーをするとき, コンディショナー, または洗顔石鹸, 石鹸が目に入らないように気をつけてください, 痛いだろうから.

シャワーに必要なもの

• シャンプー
• コンディショナー
• 石鹸
• 洗顔石鹸
• 手ぬぐい
• ボディスポンジ・ブラシ
• タオル
• フロアマット
• シャワー
• きれいな服
• 水
• 櫛またはブラシ (オプション)
• シャワー後の肌をなめらかに保つボディローション

ロングヘアの男女の洗髪

1. シャワーに入る前に髪をブラッシングする. お風呂に入る前にブラッシングすると排水口の詰まりが止まります.
2. シャンプーをするとき, まず少量を頭皮になじませます, そしてしっかりマッサージ. 髪の毛は気にしないでください. 頭皮だけ. すすいで繰り返す. それから, 防水ブラシを入手, 少し濡らして, 頭皮につけたシャンプーの2倍量をブラシにつけます. 髪がまだ濡れていることを確認してください, 次に水を止めて、櫛で髪をブラッシングし始めます. 石鹸で髪をしっかり泡立てたら, 結び目を感じない, 水を元に戻し、洗い流します (水を止めることはオプションです, でも環境にはいいのは確か).
3. コンディショナーを塗るとき, ブラシを洗い流す, もう一度髪を濡らす, 少量のコンディショナーをブラシにつけます. 髪が濡れていることを確認してください. 水を止めて、コンディショナーが入ったブラシで髪をしっかりとブラッシングします. 1〜2分後, あなたの髪がバターのように感じるでしょう. この時点で, コンディショナーをブラシから拭き取ります, そして指で, それを櫛に適用します. コンディショナーが入った髪をしっかりとかします (コーミング時, 毛先から始めて、ゆっくりと上に向かっていきます). 髪に満足したら, 髪を顔にかぶせる, そして頭皮から, 長い髪を毛先までブラッシングする (少なくともあなたの鼻にあるはずです). 髪の毛を2つに分けます, 髪にパーツを作ります. ブラッシングアウト. もう一度水を入れて、コンディショナーのほとんどを洗い流します.
4. おめでとう, あなたの髪は今柔らかくて豪華です.