Come faccio una doccia

Doccia Passi

1. Togliere i vestiti. Mettere i vestiti in una zona dove non si bagna. (Il gabinetto non è il posto migliore, come si può porto di germi.)
2. Accendere l'acqua alla vostra temperatura preferita. Controllare la posizione della testa doccia, per essere sicuri che l'acqua è spruzzare verso il basso piuttosto che fuori dal recinto.
3. Controllare la temperatura frequentemente, e non appena la temperatura è corretta, attentamente passo nella doccia.
4. Bagnato tutto il corpo. Assicurati che il tuo capo è tutto bagnato.
5. Massaggiare una piccola quantità di shampoo nel vostro cuoio capelluto. Hai bisogno di strofinare delicatamente ogni parte del cuoio capelluto, assicurandosi che tutti i fili sono sudsy. Lo shampoo i capelli sono più per pulire il cuoio capelluto, che per pulire il pelo. Non lasciate riposare troppo a lungo a meno che non sia stato indicato dal shampoo specifico. Se non sapete controllare la parte posteriore per le istruzioni.
6. Sciacquare tutti lo shampoo dai vostri capelli.
7. Il prossimo, applicare condizionatore alle estremità dei capelli e il tuo lavoro fino, e lasciare riposare per due o tre minuti.
8. Per gli uomini con la barba usare uno shampoo morbido sui vostri capelli facciali, uno che non ha un forte profumo. Lavare due volte.
9. Inumidire la spugna well. Mettete una piccola quantità di sapone sul viso salvietta e pulire delicatamente il viso. Risciacquare abbondantemente tutti sapone.
10. Versare il sapone da bagno sul proprio asciugamano o pouf e macchia tutto te stesso. E 'meglio alle mani e ai piedi. Ricordatevi di lavare dietro le orecchie, parte posteriore del collo, e tra ogni dito del piede. Assicurati di pulizia sotto ogni ascella, e le vostre aree private. Questo potrebbe mettere in imbarazzo, ma ricordate: Nessuno può vedere voi stessi pulire sotto la doccia. Si tratta di aree importanti che possono farti un cattivo odore se non pulirlo ogni giorno.
11. Risciacquare il condizionatore e sapone, potrebbe essere necessario eseguire le mani tra i capelli e assicurarsi che tutto il condizionatore viene risciacquato. Se non lavare tutto il condizionatore, questo renderà i vostri capelli grassi.
12. Regalati un risciacquo finale.
13. Risciacquare la vasca o box doccia in modo che non vi è alcun segno della vostra visita diverse gocce d'acqua. Assicurarsi che tutti i peli, sapone, e detriti doccia è lavato giù per lo scarico.
14. Spegnere l'acqua, assicurarsi che sia spento strettamente.
15. Uscire dalla doccia. In piedi sul tappeto e tappetino, asciugare delicatamente la testa, faccia, torso, zona abdonminal, regione pelvica, gambe, e piedi. Se avete fatto attenzione, l'unica acqua dovrebbe essere sul tappeto doccia o tappeto, non sul resto del pavimento.
16. Mettete i vostri vestiti puliti su, partire con biancheria pulita, seguiti da vestiti puliti e calzini o un accappatoio.

Doccia Suggerimenti

• Se siete preoccupati per ottenere lo shampoo negli occhi, mentre la risciacquatura della schiuma, tenere un asciugamano vicino sotto la doccia e chiudere gli occhi durante il risciacquo. Quando hai finito il risciacquo, ottenere il guanto di spugna e strofinare delicatamente gli occhi per assicurarsi che non sapone o shampoo ottenuto in faccia. Apri gli occhi con attenzione.
• Se si vuole sentire l'odore fragrante, utilizzare uno speciale gel doccia come Ametista Nero.
• Alcuni shampoo balsamo hanno costruito insieme a loro, che è buono per la gente che non vuole perdere tempo o di condizionamento sono in un fitto calendario.
  • OPTIONAL- Se si vuole davvero mantenere i capelli lunghi lisci e morbidi, Suggerisco di portare un (impermeabile) pettine o spazzola sotto la doccia con voi, mettendo qualche condizionatore su di essa, e spazzolare accuratamente tra i capelli. Si raggiunge il 'back’ dei tuoi capelli e le aree che le dita normalmente non raggiungono.

Warnings

• Non utilizzare apparecchi elettrici sotto la doccia! Questo include asciugacapelli, telefoni cellulari, radio: qualsiasi cosa con un cavo di alimentazione o di batteria non deve essere utilizzato nel bagno o la doccia. Se l'acqua viene a contatto o in un apparecchio elettrico, ti può fulminare, causando lesioni gravi o morte.
• Bloccare la porta offre privacy, ma ritengono che se si cade sotto la doccia o diventare ferito, una porta chiusa ritarderà servizi di emergenza di raggiungere te. Se vivi con persone che ti fidi, considerare non bloccare la porta.
• Non avviare l'acqua fino a quando gli animali sono chiare della doccia. I gatti a volte piace stare seduti nel box doccia, in modo da guardare prima di iniziare l'acqua.
• Fare attenzione a entrare e uscire dalla doccia in modo da non scivolare e farti male.
• Quando si applica lo shampoo, condizionatore, o sapone viso, fare attenzione a non ottenere sapone in uno dei tuoi occhi, come sarebbe doloroso.

Cose che ti serviranno per una doccia

• Shampoo
• Condizionatore
• Sapone
• Sapone per il viso
• Washcloth
• Corpo spugna / spazzola
• Asciugamano
• Tappetino
• Una doccia
• Abiti puliti
• Acqua
• Un pettine o spazzola (opzionale)
• Lozione per il corpo per mantenere la pelle liscia dopo la doccia

Lavaggio dei capelli per uomini e donne con i capelli lunghi

1. Lavarsi i capelli prima di arrivare sotto la doccia. Spazzolatura prima di entrare nella doccia si fermerà cloggage scarico.
2. Quando si applica lo shampoo, prima applicare una piccola quantità sul cuoio capelluto, e massaggio a fondo. Non preoccuparti per i tuoi capelli. Solo il cuoio capelluto. Sciacquare e ripetere. Poi, ottenere una spazzola impermeabile, bagnato un po ', e mettere il doppio della quantità di shampoo si mette sul cuoio capelluto sulla spazzola. Assicuratevi che i vostri capelli sono ancora umidi, poi chiudere l'acqua e iniziare a lavarsi i capelli con il pettine. Una volta che i vostri capelli sono completamente insaponato in sapone, e non si sente alcun nodo, trasformare l'acqua e lavare nuovamente fuori (trasformando l'acqua è spento opzionale, ma è sicuramente buono per l'ambiente).
3. Quando si applica condizionatore, lavare il pennello, bagnato i capelli, ancora una volta, e applicare una piccola quantità di balsamo sul vostro pennello. Assicuratevi che i vostri capelli è bagnato. Chiudere l'acqua e spazzolare i capelli accuratamente con il pennello condizionatore pieno. Dopo un minuto o due, noterete che i vostri capelli si sente come il burro. A questo punto, pulire il condizionatore spento il pennello, e con il dito, applicarlo al vostro pettine. Pettinare i capelli con il condizionatore in esso completamente (Quando pettinatura, inizio alle estremità dei vostri capelli e lentamente il tuo lavoro fino). Quando si è soddisfatti con i vostri capelli, lavarsi i capelli sul viso, e partendo dal cuoio capelluto, pennello una lunga ciocca di capelli fino alla punta dei capelli (che dovrebbe essere almeno al naso). Separare i capelli in due parti, e creare una parte tra i capelli. Spazzolare. Accendere l'acqua ancora una volta e lavare la maggior parte del condizionatore fuori.
4. Congratulations, i vostri capelli sono ora morbido e lussuoso.