Cómo tomar una ducha? Es importante saber lo que se supone en realidad que hacer mientras en la ducha. Por obvio que pueda parecer, tomar adecuadamente una ducha puede conseguirle más limpio y saludable.
Ducha Pasos
Quítese la ropa. Coloque la ropa en un área donde no se mojen. (El baño no es el mejor lugar, porque puede contener gérmenes.)
Turn on the water a su temperatura preferida. Check the position of the shower head, para asegurarse de que el agua es la pulverización hacia abajo en lugar de hacia fuera del recinto.
Compruebe la temperatura frecuentemente, y tan pronto como la temperatura es correcta, paso con cuidado en la ducha.
Mojado todo el cuerpo. Asegúrese de que toda la cabeza está mojado.
Masajear una pequeña cantidad de champú en el cuero cabelludo. ¡Tienes que frotar suavemente cada parte de su cuero cabelludo, asegurándose de que todos los hilos están jabonosa. Lavarse el cabello es más para limpiar el cuero cabelludo, que para limpiar el cabello. No dejes pasar mucho tiempo a menos que se lo indique su champú específico. Si usted no sabe comprobar la parte posterior para obtener instrucciones.
Enjuague bien todo el champú de su pelo.
próximo, aplicar el acondicionador a las puntas del cabello y su forma de trabajo, y dejar que repose durante dos o tres minutos.
Para los hombres con barba completa utilizar un champú suave en el pelo facial, uno que no tiene un olor fuerte. Lavar dos veces.
Humedezca su toallita bien. Ponga una pequeña cantidad de jabón facial en el paño y limpie suavemente la cara. Enjuague todo el jabón y de forma exhaustiva.
Vierta el jabón de baño en su paño o puf y fregar a ti mismo por todas partes. Lo mejor está en las manos y los pies. Recuerde lavarse detrás de las orejas, parte posterior del cuello, y entre cada dedo del pie. Asegúrese de que usted está limpiando debajo de cada axila, y sus áreas privadas. Esto puede avergonzarte, pero recuerde: Nadie puede ver a limpiar a sí mismo en la ducha. Estas son áreas importantes que pueden hacer que usted huele mal si no se limpia todos los días.
Enjuague el acondicionador y jabón, puede que tenga que ejecutar sus manos a través de su cabello y asegúrese de que todo el acondicionador se enjuaga. Si usted no se lava todo el acondicionador, esto hará que tu cabello graso.
Dése un enjuague final.
Enjuague la tina o ducha de manera que no hay ninguna señal de su visita que no sean gotas de agua. Asegúrese de que todos los pelos, soap, y los residuos de ducha se lava por el desagüe.
Apagar el agua, asegúrese de que esté apagada firmemente.
Salir de la ducha. De pie en la alfombra o colchoneta, secar suavemente su cabeza, cara, torso, área abdonminal, región pélvica, piernas, y pies. Si usted ha hecho esto con cuidado, la única agua debe estar en la ducha colchoneta o una alfombra, no en el resto de la planta.
Ponga su ropa limpia en, empezando por la ropa interior limpia, seguido de ropa y calcetines limpios o una bata de baño.
Ducha Consejos
Si usted está preocupado acerca de cómo obtener el champú en los ojos mientras enjuagar la espuma, mantener una toalla cerca, en la ducha y cierra los ojos mientras se lava. Cuando termine de enjuagar, conseguir el paño y frote suavemente los ojos para asegurarse de que ningún jabón o champú se puso en la cara. Abre los ojos cuidadosamente.
Si quieres oler fragante, utilizar un gel especial ducha como Negro Amatista.
Algunos champús han acondicionado incorporado con ellos, que es bueno para las personas que no quieren perder el tiempo de acondicionamiento o están en una agenda muy apretada.
OPCIONAL- Si quieres mantener realmente su pelo largo liso y suave, Sugiero traer una (impermeable) peine o cepillo en la ducha con usted, poner un poco de acondicionador en él, y cepillarse a fondo a través de su cabello. Llega el 'back’ de su pelo y las áreas que sus dedos no llegan normalmente a.
Advertencias
No utilice aparatos eléctricos en la ducha! Esto incluye secador de pelo, teléfonos celulares, radios: cualquier cosa con un cable de alimentación o la batería no se debe utilizar en el baño o la ducha. Si el agua en el interior ni en un aparato eléctrico, puede electrocutar, causando lesiones graves o la muerte.
Bloqueo de la puerta proporciona privacidad, pero tenga en cuenta que si usted se cae en la ducha o dolor convertido, una puerta cerrada demorará los servicios de emergencia lleguen a usted. Si usted vive con la gente que confía, considerar no bloqueo de la puerta.
No inicie el agua hasta que los animales están libres de la ducha. Los gatos a veces les gusta sentarse en la ducha, a fin de buscar antes de comenzar el agua.
Tenga cuidado al entrar y salir de la ducha para que no se resbale y se lastima.
Al aplicar el champú, conditioner, o jabón facial, tener cuidado de no obtener el jabón en ninguna de tus ojos, como sería doloroso.
Cosas que necesitará para una ducha
Champú
Acondicionador
Jabón
Jabón facial
Toallita
Esponja Body / cepillo
Toalla
Alfombra del piso
Una ducha
Ropa limpia
Agua
Un peine o cepillo (Opcional)
Loción corporal para mantener la piel suave después de la ducha
Lavado de cabello para hombres y mujeres con el pelo largo
Cepille su pelo antes de entrar en la ducha. El cepillado antes de entrar en la ducha deja drenar cloggage.
Al aplicar el champú, primero aplique una pequeña cantidad en el cuero cabelludo, y masajear a fondo. No te preocupes por tu cabello. Sólo el cuero cabelludo. Enjuague y repita. Luego, conseguir un cepillo resistente al agua, humedecerla un poco, y poner el doble de la cantidad de champú que usted pone en su cuero cabelludo en el cepillo. Asegúrese de que su cabello todavía está húmedo, a continuación, cierre el agua y comenzar a cepillar tu cabello con el peine. Una vez que su cabello se enjabonó a fondo con jabón, y usted no se siente ningún nudos, abra el agua de nuevo y lávelos (girando el grifo es opcional, pero seguro que es bueno para el medio ambiente).
Al aplicar el acondicionador, lavar su cepillo, mojar el pelo una vez más, y aplique una pequeña cantidad de acondicionador en su cepillo. Asegúrese de que su cabello está empapado. Cierre el agua y cepille el cabello a fondo con el cepillo lleno acondicionado. Después de un minuto o dos, te darás cuenta de que su pelo se siente como la mantequilla. En este punto, limpie el acondicionador de tu cepillo, y con el dedo, aplicarlo a su peine. Peina tu cabello con el acondicionador en él a fondo (Al peinarse, comienza en los extremos de su cabello y trabajar poco a poco su forma de trabajo). Una vez que esté satisfecho con su pelo, cepille el pelo sobre la cara, y a partir del cuero cabelludo, cepillar un largo mechón de pelo por todo el camino hasta la punta del cabello (que debe ser por lo menos en la nariz). Separe el cabello en dos partes, y crear una pieza en el pelo. Cepille. Abra el agua una vez más y lavar la mayor parte del acondicionador.
