ما هو سبا الحمام المنزلي? أحب أن أفكر في سبا الحمام المنزلي باعتباره a “غرفة الطقوس” حيث لا أقوم فقط بتنظيف جسدي والقيام بأعمال الحمام, ولكن أيضا دلل بشرتي, استرخاء ذهني, والترف في لحظة الهدوء. لا يستطيع الجميع تحمل تكاليف الذهاب إلى المنتجع الصحي كل يوم. فلماذا لا يتحول الحمام الخاصة بنا إلى ناد صحي خاص? هذا المشروع ليس من الصعب تحقيقه, حقا. أنا لا أتحدث عن إعادة تصميم الحمام بأكمله, تغيير البلاط, تركيب مرحاض جديد تمامًا أو أي نوع من الأشياء التي تتطلب مساعدة احترافية. يجب أن تكون قادرًا على تحقيق كل أفكار السبا في الحمام بنفسك في غضون أيام قليلة أو ربما بضع ساعات فقط.
مع أنماط حياتنا المزدحمة ، ليس من العملي دائمًا الذهاب إلى السبا عندما نحتاج إلى ملاذ صغير لأنفسنا. هذا هو السبب في أن جلب تجربة السبا إلى منازلنا يمكن أن يكون حلاً رائعًا لنا, الفتيات مشغولات!
إذا كان لديك وصول إلى حوض الاستحمام, إذن لديك كل ما يلزم لإنشاء منتجع صحي منزلي صغير! تابع القراءة لترى كيف يمكنك إنشاء واحة جمالك المصغرة بهذه السهولة 17 نصائح…
جدولة سبا منزلك ...
أحد المكونات الرئيسية لذلك هو التخطيط لتجربة المنتجع الصحي المنزلي مسبقًا.
نصيحة #1. حدد وقتًا في جدول أعمالك المزدحم, والتزم به. خصص ساعة واحدة على الأقل, لكن كما تفهم, لمزيد من الوقت يمكنك منحها, الافضل! إذا كنت تحب التجربة, لا تنسى جدولة ذلك في مخططك الأسبوعي أو الشهري وستندهش من ما يمكن أن يفعله لروحك وجسدك ...
نصيحة #2. لا تنس أن تحصل على كل المستلزمات التي تحتاجها مسبقًا.
نصيحة #3. تأكد من أن لديك مكان لنفسك أو, على الأقل, أن المكان هادئ. اطلب من الناس في منزلك منحك بعض الخصوصية.
نصيحة #4. إذا كان لديك صديق أو زميل في الغرفة منفتح للمساعدة في إعداده لك حتى تتمكن من الدخول إلى المشهد والاستمتاع, كل ما هو أفضل!
ضبط مشهد السبا ...
نصيحة #5. املأ الحوض بالماء الساخن قبل دخولك الكبير.
نصيحة #6. استخدم أملاح البحر الطبيعية, الزيوت الأساسية أو أي من منتجات الاستحمام الأخرى التي تستمتع بها.
نصيحة #7. أضيئ الغرفة بالضوء الطبيعي للشموع, بما في ذلك حافة الحوض. مصابيح الشاي مثالية لأنها صغيرة وتناسب التطبيق تمامًا.
نصيحة #8. افرك عدة مناشف في المجفف واجعلها دافئة وجاهزة. يجب أن يتم ذلك قبل دقائق من دخول الحمام.
نصيحة #9. تضيف الفاكهة المقطعة الطازجة رائحة منعشة بالإضافة إلى تأثير التبريد في فمك وأنت تسترخي في الماء المليء بالبخار. فراولة, العنب أو البطيخ خيار جيد, اختر فاكهة تستمتع بها ولا تعالجها كثيرًا.
نصيحة #10. يفضل البعض الاستمتاع بكأس من النبيذ الجيد في هذه البيئة بينما قد يفضل البعض الآخر كوبًا باردًا من الماء أو عصيرًا طازجًا..
نصيحة #11. تعتبر حاسة الشم أيضًا قوية جدًا في عملية الاسترخاء ، لذا استخدم المنتجات ذات الروائح التي تستمتع بها وتربطها بالهدوء والاسترخاء.
نصيحة #12. الزهور المنعشة هي أيضًا عطرة جدًا ويمكن أن تضيف لمسة لطيفة. حتى أن البعض يفضل إضافة البتلات إلى الماء قبل دخول الحوض.
نصيحة #13. اختر بعض الموسيقى الخلفية الهادئة التي لن تتفوق على الغرفة, بل تساعد في خلق هذا الشعور بالمنتجع الصحي (الدفع 40 أفضل الأغاني الرومانسية لهذا الشتاء للألحان الرائعة ...)
نصيحة #14. دعامة أخرى قوية يمكن استخدامها لمساعدتك على الاسترخاء والاسترخاء هي نافورة سطح الطاولة. الأصوات المهدئة للمياه الجارية قوية.
تضم معظم المنتجعات الفاخرة شلالًا أو نافورة داخلية إلى حد ما في تجربة السبا الخاصة بهم. نوافير سطح الطاولة الداخلية هي الدعامة الرئيسية للحصول على نفس التأثير.
نصيحة #15. ارتدِ قناعًا للوجه وقناعًا للشعر أثناء وجودك في حوض الاستحمام. قد يكون هذا وقتًا رائعًا لتجربة بعض الوصفات محلية الصنع التي لم تجربها من قبل! مثل هذه 5 أقنعة وجه منزلية الصنع للعناية بالبشرة في فصل الشتاء ...
للحصول على أفضل نتيجة ضعي شريحتين من الخيار على عينيك. سوف يقلل من الانتفاخ والهالات السوداء حول عينيك (اقرأ 5 نصائح حول كيفية التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين ...).
نصيحة #16. في نهاية تجربة السبا الخاصة بك, استخدمي مقشر الجسم المفضل لديك ولا تنسي وضع بعض مرطب الجسم ومرطب الوجه لتهدئة بشرتك.
نصيحة #17. إذا كان لا يزال لديك بعض الوقت لتجنيبه, قد تفكر في منح نفسك مانيكير وباديكير! أو على الأقل قم بتغيير لون طلاء أظافرك إلى اللون الذي لم تجربه من قبل ...
آخر شيء يجب التفكير فيه هو ما إذا كنت ترغب في قضاء وقتك في الحمام الصحي بصمت, أو تفضل الحصول على بعض الموسيقى والأصوات. إذا كان الأخير هو إجابتك, اعثر على مكان جيد لوضع نظام استريو صغير أو مجرد مكبر صوت استريو لاستخدامه مع جهاز iPod الخاص بك. إلى جانب الموسيقى المفضلة لديك, حاول الاستماع إلى بعض الأصوات علاج الطبيعة (الشلالات, العصافير يغنون, أمواج, إلخ.) أثناء الترف في طقوس الحمام الخاصة بك. أنا أضمن أنها ستكون تجربة جميلة.
